اپنی نیند کی عادات میں ایک سادہ تبدیلی کرنے کے بعد، میں نے زیادہ توانائی اور بہتر موڈ حاصل کیا ہے۔ لیکن ایک مسئلہ ہے۔
مجھے 7-8 گھنٹے کی نیند آتی تھی اور میں خود کو ایک اچھی نیند لینے والا کہتا تھا۔ یا کم از کم میں سوچا میں اچھی طرح سو رہا تھا۔ میں نے حال ہی میں اپنی نیند کی عادات میں ایک سادہ سی تبدیلی کی ہے، اور میں پہلے سے کہیں زیادہ توانا اور بہتر […]