یہ ہے کہ آپ کو ہر روز کتنی کیلوریز جلانی چاہئیں:
لفظ "کیلوریز” شاید غذائیت کے لیبلز اور ٹریڈمل ریڈنگ کو ذہن میں لائے، لیکن حقیقت میں، کیلوری توانائی کی صرف ایک اکائی ہے۔ کاریں پٹرول پر چلتی ہیں، گھر بجلی سے چلتے ہیں اور جسم کھانے کی توانائی سے چلتے ہیں۔ تو وہاں کتنی کیلوریز ہیں؟ کرو ہم روز جلتے ہیں اور کتنے ضروری ہے […]