کوئی بھی اس بات پر متفق نہیں ہو سکتا کہ ‘زون 2’ کارڈیو کیا ہے۔
ہم اس صفحہ کے لنکس سے کمیشن کما سکتے ہیں۔ "زون 2” ایک اصطلاح ہے (زیادہ تر) فٹنس کی دنیا میں کم شدت والی ایروبک ورزش کو بیان کرنے کے لیے جو ہم میں سے اکثر کو مستقل بنیادوں پر انجام دینی چاہیے۔ جب آپ زون 2 میں ہوتے ہیں، تو آپ اتنی محنت کر […]