اپنے اعصابی نظام کو ‘ریگولیٹ’ کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
میری ملازمت کا تقاضا ہے کہ میں سوشل میڈیا پر تندرستی کے رجحانات کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہوں، لیکن میرے الگورتھم دراصل مجھے ہر چیز کو خود سے اسکرول کرنے کے لیے بہت موثر ہیں۔ بدقسمتی سے، وہ سب خیریت عام طور پر مجھے چھوڑ دیتی ہے۔ تھکاوٹ کا احساس. اس کے بارے میں