میں نے صبح 3 بجے جاگنے سے بچنے کے لیے ‘غیر مرئی دن کا طریقہ’ آزمایا اور اس نے کام کیا۔ ڈاکٹر اس کی وجہ بتاتا ہے۔
رات کی پریشانی مجھے گلا گھونٹنے کا احساس دلاتی ہے، اور میں صبح 3 بجے بیدار ہوتا ہوں اور میرا دل دھڑکتا ہے۔ جب میں ایک آرام دہ سپا وقفے کا خواب دیکھ رہا تھا جہاں میں آخر کار آرام کر سکتا ہوں، میں نے اگلا بہترین آپشن دریافت کیا: ایک ‘غیر مرئی دن’۔ یہ […]