ہم اس صفحہ کے لنکس سے کمیشن کما سکتے ہیں۔
fitbit کنارے یہ واقعی صحیح جگہ پر آیا۔ یہ ہر اس شخص کے لیے ہے جو کم سے کم فٹنس ٹریکر چاہتا ہے لیکن پھر بھی وقت بتانے اور ورزش کا ڈیٹا ڈسپلے کرنے کے لیے اسکرین چاہتا ہے۔ چھپی ہوئی خصوصیات اور اسے استعمال کرنے کے حیران کن طریقے سمیت اپنے آلے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے طریقے کے بارے میں یہاں تجاویز ہیں۔
اپنے فون پر اپنی گھڑی کے چہرے کی الماری ترتیب دیں۔
یہ گھڑی پر یا ایپ میں زیادہ واضح نہیں ہے، لیکن آپ گھڑی کے چہروں کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے فون پر ایپ استعمال کرتے ہیں، تو آپ رنگ سکیم اور بعض اوقات پیچیدگیاں بھی تبدیل کر سکتے ہیں۔
اپنی گھڑی پر، گھڑی کے چہرے کے بیچ کو دبائے رکھیں۔ یہ آپ کے ایپ میں منتخب کردہ چہروں کا ایک carousel لائے گا۔ carousel میں آخری اسکرین میں آپ کے فون کی واچ فیس لائبریری کو لوڈ کرنے کے لیے ایک بٹن ہوتا ہے۔ ایپ کو کھولنے کا یہ تیز ترین طریقہ ہے، لیکن آپ ایپ سے اپنے ڈیوائس کی سیٹنگز میں بھی جا سکتے ہیں۔
یہاں سے تمام گھڑیاں دستیاب چہروں کو براؤز کریں۔ اپنی پسند کا چہرہ انسٹال کرنے کے بعد اپنی مرضی کے مطابق رنگ سکیم کا انتخاب کریں اور منتخب کریں کہ آپ کون سی معلومات ظاہر کرنا چاہتے ہیں (جیسے آج کے اقدامات، موسم وغیرہ)۔ بدقسمتی سے شیئر بٹن کام نہیں کرتا۔ آپ پرانی Fitbit ویب سائٹ پر ٹوٹا ہوا لنک بھیج رہے ہیں۔ لیکن یہ ایک اچھا خیال ہے۔
اسے موڑ دیں تاکہ آپ غلطی سے بٹن نہ دبائیں۔
Fitbit Edge اس مفروضے کے ساتھ بنایا گیا ہے کہ سائیڈ بٹن دائیں طرف ہونا چاہیے۔ تاہم، آپ اسے دوسرے زیورات یا گھڑی کے ساتھ پہن کر، یا اسے اپنی کلائی کے نیچے پہن کر اور بٹن دبانے کے لیے اپنے ہاتھ کو موڑ کر تبدیل کر سکتے ہیں۔
گوگل ہیلتھ ایپ میں ڈیوائس کی سیٹنگز پر جائیں۔ ڈیوائس کی ترجیحاتپھر تبدیل کریں ٹریکر کی سمت بٹن کو دائیں کی بجائے بائیں طرف رکھیں۔ یہ ڈسپلے کو الٹا کر دے گا، اس لیے گھڑی کو بند کر دیں اور اسے گھمائیں تاکہ آپ اسے دوبارہ ٹھیک سے دیکھ سکیں۔
AI بصیرت کو بند کریں۔
اے آئی سے چلنے والا ہیلتھ کوچ گوگل ہیلتھ ایپ کا بہترین اور بدترین ہے۔ خوش قسمتی سے، آپ اسے بند کر سکتے ہیں۔ اس سے بھی بہتر، گوگل نے اچانک بصیرت کو بند کرنے کی صلاحیت کو شامل کیا ہے جبکہ اب بھی یہ یقینی بناتا ہے کہ جب آپ کو ضرورت ہو تو AI دستیاب ہے۔
ایپ میں اپنی پروفائل تصویر کو تھپتھپائیں، پھر گوگل ہیلتھ سیٹنگزپھر کوچنگمنتخب کریں کوچ کی کوئی بصیرت نہیں۔. چیٹی خلاصے (اور اطلاعات) پورے دن نہیں دکھائے جائیں گے، لیکن کسی بھی وقت۔ کوچ سے پوچھیں اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا آپ AI سے چلنے والے فوڈ ٹریکنگ یا ورزش سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو بس بٹن کو دبائیں۔
گودوں اور نقشوں کے لیے اپنے دل کی دھڑکن Strava کو بھیجیں۔
Fitbit Edge کی ورزش ایپ بہت چھوٹی ہے اور حسب ضرورت نہیں ہے۔ ہے اپنی ورزش کے دوران مزید معلومات حاصل کریں۔ Fitbit Edge اسکرین کے اوپری حصے سے نیچے کی طرف سوائپ کریں اور Wi-Fi دل کی شکل والے آئیکن کو تھپتھپائیں۔ اس سے دل کی شرح کی نشریات آن ہو جائیں گی۔
پھر اسٹراوا ایپ پر جائیں اور ریکارڈ ورزش شروع کرنے کے لیے، ورزش کے اختیارات دیکھنے کے لیے اسکرین کے نیچے سے اوپر کی طرف سوائپ کریں۔ اگر آپ Fitbit Edge کو اپنے دل کی دھڑکن کے سینسر کے طور پر منتخب کرتے ہیں، تو آپ کا فون اب Fitbit سے ہارٹ ریٹ ڈیٹا کا استعمال کرکے آپ کے ورزش کو ٹریک کرسکتا ہے۔ اسٹراوا ایپ ایک لیپ بٹن فراہم کرتی ہے اور پچھلے لیپ اوقات کو ظاہر کر سکتی ہے۔ یہ آپ کے موجودہ اور ماضی کے مقامات کا نقشہ بھی دکھاتا ہے۔
اپنے قدموں کو بہت زیادہ شمار نہ کریں۔
Fitbit ڈیوائسز دوسرے پہننے کے قابل کے مقابلے میں قدموں کو گننے میں ہمیشہ سے بہت زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں، اور وہ اسے جانتے ہیں۔ اگرچہ ہاتھ اور بازو کی حرکت نادانستہ طور پر آپ کے قدموں کی گنتی کو متاثر کر سکتی ہے، لیکن ڈیوائس کی حساسیت کو ایڈجسٹ کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ آپ ڈیوائس کو اپنے غالب ہاتھ پر پہنتے ہیں (مثال کے طور پر، آپ کے دائیں ہاتھ پر اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں) ڈیوائس کی ترجیحات اسے فون ایپ میں سیٹ کریں۔ کلائی کی ترجیح کو غالب.
اگر آپ پہلے سے ہی اپنے غیر غالب ہاتھ پر آلہ پہنے ہوئے ہیں تو آپ یہ طریقہ بھی استعمال کرنا چاہیں گے۔ اسے اپنے بائیں ہاتھ پر پہنیں (اگر آپ دائیں ہاتھ ہیں)۔ ابھی تک اپنی ترجیح کو غالب میں تبدیل کریں۔ اس کی وجہ سے Fitbit آپ کے قدموں کو قدرے کم کر دے گا۔
GPS سیٹنگز تبدیل کر کے بیٹری بچائیں۔
Fitbit Edge اپنا بلٹ ان GPS یا آپ کے فون میں بنایا GPS استعمال کر سکتا ہے۔ پہلے سے طے شدہ طور پر، یہ خود بخود ذرائع کو اس بنیاد پر تبدیل کرتا ہے کہ بہترین آپشن کیا ہے۔
لیکن آپ اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔ داخل کریں ڈیوائس کی ترجیحات دوبارہ منتخب کریں GPS کی ترتیبات. اگر آپ ہمیشہ اپنا فون اپنے ساتھ رکھتے ہیں اور اپنی Fitbit کی بیٹری بچانا چاہتے ہیں، تو آپ ڈیوائس کو کہہ سکتے ہیں کہ وہ ہمیشہ اپنے فون کا GPS استعمال کرے۔ دوسری طرف، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا Fitbit آپ کے فون پر ہمیشہ piggybacking کرنے کے بجائے اپنے GPS کو ہینڈل کرے، تو اسے اس کے بجائے بلٹ ان GPS استعمال کرنے کو کہیں۔
اب تک آپ کا کیا خیال ہے؟
اگر آپ کا فون پرانا ہے تو بلٹ ان GPS پر سوئچ کرنے سے آپ کو پہلے سے طے شدہ سوئچنگ کے استعمال سے زیادہ درست فاصلہ اور رفتار مل سکتی ہے۔ اگر آپ کا فون نیا ہے تو وہ آلہ منتخب کریں جس پر آپ بیٹری بچانا چاہتے ہیں۔
Fitbit Air سے تبدیل کریں۔
Fitbit Edge کی ریلیز کے ساتھ، Google نے ایپ کو متعدد Fitbits کے ساتھ ہم آہنگ بنا دیا۔ اگر آپ کبھی کبھی اپنی کلائی پر اسکرین رکھنا چاہتے ہیں لیکن کبھی کبھی ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ بغیر کسی رکاوٹ کے Edge اور Air (اور اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک ہے تو Pixel گھڑی) کے درمیان سوئچ کر سکتے ہیں۔ کسی اضافی اقدامات کی ضرورت نہیں ہے۔ بس دونوں کو ترتیب دیں اور جب چاہیں، جب چاہیں پہنیں۔
چھوٹی اسکرین پر مواد دیکھنے کے لیے میگنیفیکیشن سیٹ کریں۔
چھوٹی اسکرینیں مرئیت کو کم کر سکتی ہیں، لیکن ایسی ترتیبات ہیں جو مدد کر سکتی ہیں۔ میں ڈیوائس کی ترجیحاتمنتخب کریں توسیع اور اسے آن کریں۔ اب، اگر آپ اسکرین کو تین بار تھپتھپاتے ہیں (ایک انگلی سے تیزی سے تین بار تھپتھپائیں)، تو یہ آپ جو دیکھ رہے ہیں اس پر زوم ان ہو جائے گا۔ آپ تصویر کے مختلف حصوں کو دیکھنے کے لیے اپنی انگلی کو اسکرین کے ارد گرد منتقل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کچھ گھڑی کے چہروں پر مرحلہ وار معلومات ڈسپلے کے نیچے نمبروں کو بہتر طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
ایپ کا یہ حصہ آپ کو یہ منتخب کرنے دیتا ہے کہ آیا زوم اشارہ 2x یا 3x زوم فعالیت فراہم کرتا ہے۔ زوم آؤٹ کرنے کے لیے، اسکرین کو دوبارہ تین بار تھپتھپائیں۔
اسے دن میں 5 منٹ تک چارج کریں۔
Fitbit Edge کا چارجر (Pixel واچ کے چارجر کی طرح) حیرت انگیز طور پر تیز ہے۔ اگر آپ کی گھڑی کم چارج ہے اور آپ کے پاس اس کے ری چارج ہونے کا انتظار کرنے کا وقت نہیں ہے تو اسے 5 منٹ کے لیے چارجر پر رکھیں۔ گوگل کا کہنا ہے کہ یہ پورے دن کے لیے کافی رس فراہم کرتا ہے، جو میرے تجربے سے ملتا ہے۔ ابھی، تین چند منٹ چارج ہونے کے بعد، ڈیوائس 31% سے 41% تک چلی گئی۔
اگر آپ کا Fitbit Edge تقریباً ایک ہفتہ چلتا ہے، تو آپ کو پورے دن کے استعمال کے لیے تقریباً 15% کی ضرورت ہوگی۔ چونکہ میں ہمیشہ آن ڈسپلے (AOD) استعمال کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہوں، اس لیے ایک چارج صرف 3 دن تک رہتا ہے۔ اگر آپ کی بیٹری کم ہے اور آپ 5 منٹ کی چال استعمال کر رہے ہیں، اگر AOD فعال ہو تو اسے بند کر دیں۔ پھر آپ اسے دن بھر استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ہمیشہ AOD فعال ہونے کے ساتھ، آپ اپنے Fitbit کو روزانہ تقریباً پانچ منٹ (بعض اوقات 10 تک) چارج کرنے کی عادت ڈال سکتے ہیں اور اسے ایک گھنٹہ تک چارج نہیں کرنا پڑے گا جیسا کہ زیادہ تر پہننے کے قابل آلات کرتے ہیں۔
اپنے "کوچ” کو اپنی آف لائن ورزش دکھائیں
اگرچہ میں AI کوچ کی طرف سے دی گئی مشقوں پر عمل نہیں کرتا، لیکن میں نے کیا کیا ہے اس کا ریکارڈ رکھنا اچھا ہو سکتا ہے۔ لہذا، ہیوی پر اپنی ورزش کا اسکرین شاٹ لیں یا اپنے ٹریننگ لاگ کی تصویر لیں اور اپنے کوچ کو دکھائیں۔
یہ اس پر کیا جا سکتا ہے: کوچ سے پوچھیں ایپ کے نیچے دائیں جانب بٹن پر کلک کریں۔ اگر آپ یہ بتاتے ہیں کہ آپ کو کس ورزش سے منسلک ہونا چاہیے (جیسے "گزشتہ رات کے طاقت کے تربیتی سیشن کے لیے اسے ریکارڈ کریں”)، تو ورزش اس ورزش کے خلاصے میں شامل ہو جائے گی۔ آپ ذیل میں اپنے ماضی کے ورزش کے ریکارڈ کو چیک کر سکتے ہیں۔ تندرستی ٹیگ