ہم اس صفحہ کے لنکس سے کمیشن کما سکتے ہیں۔
"کیا میری گھڑی بہت بڑی ہے؟” یہ ہر قسم کے سمارٹ واچز اور فٹنس ٹریکرز کے لیے وقف کردہ فورمز پر ایک مستقل سوال ہے۔ (کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ کیا گھڑی بہت چھوٹی ہے۔) ذاتی طور پر، مجھے واقعی اس کی پرواہ نہیں ہے کہ گھڑی کتنی چھوٹی ہے۔ ظاہری شکللیکن میں نے محسوس کیا ہے کہ گھڑی کتنی درست طریقے سے چلتی ہے اس میں سائز ایک بڑا فرق بنا سکتا ہے۔ اگر گھڑی بہت بڑی ہے تو، نمبرز ظاہر نہیں ہوسکتے ہیں۔
اسمارٹ واچ کا سائز دل کی شرح کی درستگی کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
Garmin Forerunner 265 (بڑا) سرخ ہے، 265s (چھوٹا) گلابی ہے۔ حوالہ کے لیے، سینے کا پٹا سیاہ ہے۔
کریڈٹ: Beth Skwarecki
گھڑی کے پیچھے آپٹیکل سینسر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے دل کی دھڑکن کی پیمائش کرتی ہے۔ (آپ وہاں پر چمکتی ہوئی سبز چیز دیکھ سکتے ہیں۔) دل کی دھڑکن کا سینسر پتہ لگاتا ہے کہ وہ روشنی آپ کی جلد میں خون کی نالیوں کو کیسے منعکس کرتی ہے۔ اچھی پڑھائی حاصل کرنے کے لیے، اسے جلد کے خلاف اچھی طرح سے فٹ ہونا چاہیے، مثالی طور پر اس طرح جو محیطی روشنی کو روکے۔
اگر سینسر آپ کی جلد کو نہیں چھوتا ہے یا بہت زیادہ روشنی نہیں دیتا ہے، تو دل کی دھڑکن کی ریڈنگ غلط ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی گھڑی آپ کو شروع کرنے کے لیے اچھی طرح سے فٹ کرتی ہے، تو آپ عام طور پر اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ یہ آپ کے ورزش کے دوران دل کی دھڑکن کی درست رفتار حاصل کرنے کے لیے اچھی طرح سے فٹ بیٹھتی ہے۔
تاہم، اگر گھڑی بہت بڑی ہے، تو روشنی آنے کے لیے اسے ادھر ادھر منتقل کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کی گھڑی آپ کے چلانے پر اچھالتی ہے، تو سینسر ہر قدم کے ساتھ روشنی کی چمک کا پتہ لگا سکتا ہے۔ یہ گھڑی کو کیڈینس (قدم فی منٹ) کے برابر دل کی شرح کی اطلاع دینے کی اجازت دیتا ہے، جسے "کیڈینس لاک” بھی کہا جاتا ہے۔ کچھ رنرز اس امکان کو کم سے کم کرنے کے لیے اپنی گھڑیوں کو اپنی آستینوں سے ڈھانپ لیتے ہیں (خاص طور پر سرد موسم میں)۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کس طرح پہنتے ہیں، ایک چھوٹی کلائی پر ایک بڑی گھڑی اچھی طرح سے فٹ ہونے والی گھڑی سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتی ہے۔ یہاں تک کہ بہت چھوٹے آلات میں بھی اسی طرح کے مسائل ہو سکتے ہیں۔ آلہ روشنی کو روکنے کے لیے کافی بڑا یا تنگ نہیں ہو سکتا۔ یہ عام طور پر کلائی کی گھڑیوں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ آپ کے ہفتہ وار دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے میں سمارٹ رِنگز خراب کیوں ہوتی ہیں۔
اب، کیا یہ ایک حقیقی مسئلہ ہے یا صرف ایک نظریاتی مسئلہ؟ مجھے اس وقت تک یقین نہیں تھا جب تک میں نے پیش رو 265 اور 265S کو بیک وقت استعمال کرنے کی کوشش نہیں کی۔ یہ ایک ہی دل کی دھڑکن کے سینسر والی ایک جیسی گھڑیاں ہیں، بس مختلف سائز کی ہیں۔ آپ کر سکتے ہیں میرے نتائج یہاں پڑھیںلیکن گراف کہانی کو اچھی طرح بتاتا ہے۔ چھوٹے 265S (42mm) نے میرے دل کی دھڑکن کو 265 (46mm) سے زیادہ درست طریقے سے پکڑ لیا۔
آپ ایک بڑی (یا چھوٹی) گھڑی کیوں چاہتے ہیں۔
اگر دل کی دھڑکن کی درستگی آپ کی واحد تشویش ہے، تو میں کہوں گا کہ آپ کو ملنے والی سب سے چھوٹی گھڑی خریدیں۔ یہ عجیب بھی نہیں لگے گا۔ اسمارٹ واچز کے مقبول ہونے سے پہلے، کلائی کی گھڑیاں اکثر کسی شخص کی کلائی سے بہت چھوٹی ہوتی تھیں۔ (اگر آپ پرانی فلمیں دیکھتے ہیں تو آپ کچھ چیزیں دیکھ سکتے ہیں۔ معمولی یہاں تک کہ پتلی کلائی والے لوگ بھی گھڑی پہن سکتے ہیں۔)
لیکن گھڑی بڑی ہے اور لگتا ہے کہ بڑی ہوتی جارہی ہے۔ اسکرین جتنی بڑی ہوگی، اعداد، متن اور شبیہیں پڑھنا اتنا ہی آسان ہوگا۔ اگر آپ کی بینائی اب بہتر نہیں ہے یا آپ اپنی گھڑی کو ورزش کے دوران استعمال کرنا چاہتے ہیں تو یہ ایک اچھی خبر ہے کہ اسکرین پر کیا ہے ایک نظر میں۔
بڑی گھڑیاں بڑی اسکرین پیش کر سکتی ہیں، لیکن ان میں بڑی بیٹریاں اور دیگر اندرونی اجزاء کے لیے زیادہ جگہ بھی ہو سکتی ہے۔ یہ شاید اس وجہ کا حصہ ہے کہ زیادہ "پریمیم” گھڑیاں بڑے سائز میں آتی ہیں۔ اس نے کہا، یہ بتانا مشکل ہے کہ گھڑی کب بڑی ہوتی ہے کیونکہ اسے ہارڈ ویئر کی خصوصیات رکھنے کے لیے جگہ کی ضرورت ہوتی ہے اور جب کوئی کمپنی گھڑی کو بڑا بناتی ہے تو یہ ٹھنڈی نظر آتی ہے اور زیادہ قیمت کا جواز پیش کرتی ہے۔
کمپنیاں چھوٹی گھڑیاں بنائیں
اور یہ مجھے کسی ایسی چیز تک پہنچاتا ہے جس کے بارے میں مجھے بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اسمارٹ واچ اور فٹنس واچ کمپنیاں جانتی ہیں کہ گھڑی کا سائز اہمیت رکھتا ہے۔ وہ اکثر کم از کم کچھ ماڈلز کے لیے دو سائز پیش کرتے ہیں۔ چند مثالوں کے نام کے لیے، Apple Watch Series 12 42mm یا 46mm میں دستیاب ہے، جبکہ Garmin Forerunner 570 42mm یا 47mm میں دستیاب ہے۔
تاہم، یہ اختیارات اکثر پریمیم ماڈلز پر ضائع ہو جاتے ہیں۔ نمایاں طور پر 570 سے زیادہ خصوصیت سے مالا مال، Garmin Forerunner 970 صرف 47mm سائز میں دستیاب ہے، جو 570 کے بڑے سائز سے مماثل ہے، لیکن بغیر کسی چھوٹے آپشن کے۔ ایپل واچ الٹرا 4 کی پیمائش صرف 49 ملی میٹر ہے۔ بڑا سیریز 12 کے بڑے سائز سے زیادہ۔ میں Hyrox کی خصوصیت کو جانچنے کی کوشش کر رہا ہوں، جو صرف Amazfit کے بیلنس 3 یا بیلنس الٹرا گھڑیوں پر دستیاب ہے۔ وہ بالترتیب 51 ملی میٹر اور 52 ملی میٹر کی پیمائش کرتے ہیں۔ یہ مضحکہ خیز ہوتا جا رہا ہے۔
ٹیکنالوجی کے بارے میں رپورٹنگ کرنے والی ایک خاتون کے طور پر، میں ان طریقوں کو نظر انداز نہیں کر سکتا جن سے صنف اس پر اثر انداز ہوتی ہے۔ ANSUR II کے مطابقامریکی فوج کی ایک تحقیق کے مطابق، خواتین کی کلائی کا اوسط سائز 154 ملی میٹر (تقریباً 6.1 انچ) اور مردوں کے لیے 176 ملی میٹر (تقریباً 6.9 انچ) ہے۔ میری کلائی کا طواف تقریباً 6 انچ ہے جو کہ ایک عورت کے لیے بہت اوسط ہے۔
اب تک آپ کا کیا خیال ہے؟
جب کوئی کمپنی دو سائز میں گھڑی بناتی ہے تو چھوٹا سائز عام طور پر اوسط عورت کی کلائی پر فٹ بیٹھتا ہے اور بڑا سائز اوسط مرد کی کلائی پر زیادہ فٹ بیٹھتا ہے۔ یقینا، یہ ایک بہترین میچ نہیں ہے۔ کیونکہ بہت سی خواتین فٹ ہو سکتی ہیں یا بڑے سائز کو ترجیح دیتی ہیں اور اس کے برعکس۔ مجھے خوشی ہے کہ کمپنیاں ان کی مارکیٹنگ "چھوٹے” اور "بڑے” یا صرف عددی سائز میں کر رہی ہیں۔
لیکن 6 انچ کی کلائی والے شخص کے طور پر، میں اچھلنے، رگڑنے اور ممکنہ طور پر غلط ڈیٹا سے نمٹنے کے بغیر بڑی گھڑی نہیں پہن سکتا۔ میں درخت کی شاخ نہیں ہوں۔ میں نصف آبادی کا کامل اوسط ہوں۔ لیکن وہ بڑی گھڑی ایک اوسط آدمی کی گھڑی کی طرح درست نہیں ہوگی۔ مجھے ایک ایسا ہی واقعہ ملا Powerbeats Pro 2 earbuds پر دل کی شرح سے باخبر رہنے کی جانچ کرتے وقت: اس کا مجھ پر بہت کم اثر ہوا، لیکن میں نے اسے بڑے کانوں والے آدمی پر آزمایا اور وہ ٹھیک رہا۔
ان صنفی حرکیات اور واچ کمپنیاں جس طرح سے سائز کا استعمال کرتی ہیں اس کے درمیان ان کی گھڑیاں کتنی ٹھنڈی ہیں۔ گارمن صرف 970 کو بڑے سائز (47mm) میں پیش کرتا ہے، جبکہ وہ صرف چھوٹے سائز (دونوں 43mm) میں سستا 70 اور 170 پیش کرتے ہیں۔ Garmin’s Venu 4 41mm اور 45mm سائز میں دستیاب ہے، جبکہ سستا Vivoactive 6 صرف 42mm میں آتا ہے۔ اگر آپ کی کلائیاں پتلی ہیں، تو آپ پیسے بچائیں گے، لیکن پھر بھی آپ پریمیم اختیارات سے فائدہ نہیں اٹھا سکیں گے۔
اگر آپ کی گھڑی بہت بڑی ہے تو کیسے بتائیں
لائف ہیکر کے لیے گھڑیوں کا جائزہ لینے اور جانچنے کے لیے، میں نے تقریباً 40 ملی میٹر (پرانی ایپل واچ) سے لے کر 48 ملی میٹر (دوسری نسل کی ایپل واچ کے درمیان ٹائی) تک کی سمارٹ واچز پہنی تھیں۔ کوسپیٹ ٹینک اور Amazfit T-Rex 3 Pro)۔ مجھے 40-42mm کی رینج میں گھڑیاں پسند ہیں۔ جب تک کہ یہ کافی ہلکا ہے کہ بہت زیادہ اچھال نہ سکے، یہ تقریباً 46 ملی میٹر تک پکڑ سکتا ہے۔ اور میرے پاس کسی بھی بڑی چیز کے ساتھ واقعی مشکل وقت ہے۔
ورزش کرتے وقت بڑی گھڑیوں کو آرام سے پہننا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اسے اتنا تنگ کرتے ہیں کہ یہ اچھال نہیں پاتا، تو یہ تقریباً محسوس کرے گا کہ آپ کی گردش منقطع ہو گئی ہے۔ ایک بڑی، بھاری گھڑی لے کر طویل عرصے تک دوڑنے کے ناگزیر رگڑ کے نتیجے میں بعض اوقات میری کلائیوں پر سرخ، زخم کے دھبے بن جاتے ہیں۔ اگرچہ آپ اس بات کا تعین کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں کہ جب گھڑی باکس میں ہوتی ہے تو یہ کتنی اچھی طرح سے فٹ بیٹھتی ہے، جب گھڑی کو آزمانے کی بات آتی ہے تو اس کے کچھ اصول ہوتے ہیں۔
بصری فیصلہ کرنے کے لیے، اپنی کلائی پر گھڑی پہننا، اپنے بازو کو میز پر رکھنا، اور گھڑی کو براہ راست نیچے دیکھنا مددگار ہے۔ اگر آپ کی گھڑی کے لگز آپ کی کلائی سے باہر پھیلے ہوئے ہیں، تو یہ بہت بڑی ہے۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی گھڑی صحیح ہو۔ کو اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کلائیاں سائیڈ سے چپکی نہ ہوں۔
اگر آپ گھڑی کے سائز کو ترجیح دیتے ہیں جس میں دل کی دھڑکن کی درست ترین پیمائش نہیں ہے، تو یاد رکھیں کہ آپ ہمیشہ یہ کر سکتے ہیں: سینے کے پٹے جوڑوں میں باندھیں۔ ایسی گھڑی سے جڑیں جو اسے سپورٹ کرتی ہو، یا اگر آپ کے پاس مطابقت پذیر گھڑی نہیں ہے تو اپنے فون سے جڑیں۔ اگر آپ پڑھنے میں آسان متن یا نقشوں کے لیے بڑی گھڑی کو ترجیح دیتے ہیں، یا چاہتے ہیں کہ چھوٹے سائز میں جدید خصوصیات دستیاب نہ ہوں، تو سینے کا پٹا دونوں جہانوں سے بہترین حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔