ہم اس صفحہ کے لنکس سے کمیشن کما سکتے ہیں۔
گارمن پیش رو 170 اس موسم گرما کے شروع میں جاری کیا گیا۔ پیش رو 165یہ انٹری لیول فاررونر 70 (نیا بھی) کے اوپر اور 265/570 سے نیچے بیٹھا ہے۔ پہلی نظر میں، اس کو پچھلے ڈیوائس سے پس منظر کی حرکت پر غور کرنا آسان ہوگا۔ وہی GPS چپ سیٹ، وہی ہارٹ ریٹ سنسر، اور اصل میں پچھلے ڈیوائس سے ایک دن کم بیٹری لائف ہے۔ اس کی وجہ سے $299.99 باقاعدگی سے فروخت ہونے والے 165 کے آگے قیمت کا ٹیگ تھوڑا سا الجھا ہوا ہے۔ $200 سے کم.
لیکن اپنی کلائی پر 170 کے ساتھ کچھ وقت گزارنے کے بعد، میں اس سے متاثر ہوا کہ کس طرح گارمن نے اسے فیچرز اور ٹولز کے ساتھ پیک کیا جو پہلے $449 اور اس سے زیادہ کی قیمت کی گھڑیوں کے لیے مختص تھے۔ گارمن کی لائن اپ میں "درمیانی حد” کے طور پر بیان کیے جانے کے باوجود، اس میں درحقیقت تربیتی سافٹ ویئر شامل ہے جو پہلے اعلیٰ درجے کے ماڈلز کے لیے مختص کیا گیا تھا، بشمول مکمل تربیت کی حیثیت، تربیت کی تیاری، کلائی پر مبنی رننگ پاور، رننگ ڈائنامکس، اور سائیکلنگ پاور میٹر سپورٹ۔ چاہے آپ 165 سے اپ گریڈ کر رہے ہوں یا صرف اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہو کہ آپ کو وہی مل رہا ہے جس کے لیے آپ ادائیگی کر رہے ہیں، آپ کے Forerunner 170 سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے یہاں میرے پانچ پسندیدہ ہیکس ہیں۔
خراب موسم میں اسکرین کو فوری طور پر لاک کرنے کے لیے اپنے Forerunner 170 پر بٹنوں کو دوبارہ پروگرام کریں۔
گارمن کی لگژری گھڑیوں کی طرح، 170 کے بٹن مکمل طور پر حسب ضرورت ہیں۔ اور اگر آپ مجھ سے پوچھیں تو، پہلے سے طے شدہ بہترین ترتیب نہیں ہے کہ کتنے رنر اصل میں تربیت دیتے ہیں.
میری چند پسندیدہ دوبارہ تفویض: چونکہ میں اکثر بارش میں دوڑتا ہوں (رومانٹک!)، میں نے ٹچ اسکرین ٹوگل پر "ہولڈ اسٹارٹ + اپ” سیٹ کیا ہے، جو ایک شارٹ کٹ ہے جو خراب موسم میں اسکرین کو فوری طور پر لاک کر دیتا ہے۔ ہم نے ڈسٹرب نہ کریں کو بھی نیچے والے بٹن پر منتقل کر دیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پہلے سے طے شدہ راستے (پریس لائٹ، اوپن کنٹرولز، ٹیپ آئیکنز) میں بہت زیادہ مراحل ہوتے ہیں جب آپ عملدرآمد کے دوران موصول ہونے والی اطلاعات سے پہلے ہی ناراض ہوتے ہیں۔
اگر آپ باقاعدہ رنر ہیں تو، آپ خودکار وقفے کو متحرک کرنے کے لیے ایک لیپ بٹن بھی تفویض کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن کم ہونے پر گھڑی کو دستی طور پر روکنا اور دوبارہ شروع کرنا آسان بناتا ہے۔
کوشش کرنے کے لیے دیگر مجموعے:
-
اپنے دل کی دھڑکن کو نشر کرنے کے لیے Start + Down کریں۔ یہ کچھ گروپ ورزش کی ترتیبات میں مقبول ہے۔
-
Start + Up آپ کی پوسٹ رن کافی کے لیے Garmin Pay لاتا ہے۔
-
بیک + ڈاؤن حادثاتی وقفوں کو روکنے کے لیے ٹچ اسکرین کو لاک کر دیتا ہے۔
اس ری لوکیشن کو ترتیب دینے کے لیے: سب سے اوپر (مینو) بٹن کو دبائیں اور تھامیں۔ اور جاؤ گھڑی کی ترتیبات> سسٹم> شارٹ کٹ۔ (جب آپ اپنی گھڑی کو حسب ضرورت بنا رہے ہیں، تو ڈیٹا اسکرین سے بھی چھٹکارا حاصل کرنا اچھا خیال ہے۔ یہاں ہم آپ کو دکھاتے ہیں کہ یہ آپ کی گارمن واچ پر کیسے کریں۔)
غیر مانوس راستوں کے لیے نیویگیشن روٹ کے طور پر Forerunner 170 کا "صرف ریکارڈ” موڈ استعمال کریں۔
اگرچہ 170 میں گارمن کی اعلیٰ ترین گھڑیوں کی طرح مکمل آن بورڈ کلر میپنگ نہیں ہے، لیکن اس کا صرف ریکارڈ موڈ ہر اس جگہ کے "بریڈ کرمبس” دکھاتا ہے جہاں آپ باری باری نیویگیشن کے بیٹری کے اخراجات کے بغیر گئے ہوں۔ اگر آپ سمت بدلتے ہیں، تو آپ اپنا راستہ واپس لینے کے لیے اس "راستہ” کا استعمال کر سکتے ہیں۔
نیویگیشن کی دو اضافی خصوصیات جنہیں پہلے سے ترتیب دینے کی ضرورت ہے:
اب تک آپ کا کیا خیال ہے؟
-
سمت کی تبدیلی کی اطلاع میں وہ شخص ہوں جسے یہ گھڑی سب سے زیادہ پسند ہے۔ اس ٹول کے ساتھ، آپ اپنے سفر کی منصوبہ بندی کو مکمل طور پر چھوڑ سکتے ہیں۔ اگر آپ اسے شروع کرنے سے پہلے وقت یا فاصلے کے حساب سے سیٹ کرتے ہیں، تو گھڑی ہر آدھے راستے پر بجتی رہے گی تاکہ آپ بالکل وہی سے واپس آجائیں جہاں آپ نے شروع کیا تھا۔
-
میرا فون ڈھونڈواگر آپ کو کنٹرول مینو میں کچھ عجیب طور پر دفن پایا جاتا ہے (مینو بٹن دبائیں اور سوالیہ نشان کے ساتھ فون کا آئیکن تلاش کریں)، منسلک فون سائلنٹ موڈ پر ہونے پر بھی آواز اور وائبریشن کے ساتھ پنگ کرے گا۔ اطلاعات کو روکنے کے لیے، جب آپ کو گھڑی مل جائے تو اسے دوبارہ تھپتھپائیں۔
Forerunner 170 کی "تیز ورزش” کو آپ کے لیے سوچنے دیں۔
رفتار اور فاصلے کو دستی طور پر مماثل کرنے کے بجائے، 170 آپ کو وقت کی حد اور شدت کی سطح (آسان، درمیانے، سخت، یا بہت مشکل) کے مطابق پرواز پر اپنے ورزش کو منظم کرنے دیتا ہے۔ اصولی طور پر، یہ ورزش کا ایک جزو بناتا ہے جو آپ کے موجودہ تربیتی تیاری کے اسکور کو متاثر کرتا ہے، لہذا آپ کی صحت یابی کی اصل سطح کے لحاظ سے، "45 منٹ، اعتدال پسند” لگاتار دو دن بالکل مختلف نظر آسکتے ہیں۔ یہ ورزش حاصل کرنے کا ایک تیز طریقہ ہے جو آپ کی اپنی بجائے اس دن آپ کی اصل جسمانی حالت کے مطابق ہو۔ بنایا ایسا ہی ہونا چاہیے۔
170 کے چند ٹولز کو نظر انداز کر دیا گیا ہے کیونکہ وہ اس قیمت کی حد میں نئے ہیں اور گارمن سیٹ اپ کے دوران زیادہ خیال نہیں رکھتا ہے۔ کچھ ٹولز واقعی کارآمد ہو سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ شروع میں آپ کے ورزش کے معمولات میں فٹ نہ لگیں۔
-
طرز زندگی لاگنگ یہ صرف ورزش سے زیادہ ٹریک کرنے کا ایک مفید طریقہ ہے۔ مراقبہ، پڑھنا، اور دستی طور پر ریکارڈ کی گئی دیگر سرگرمیاں ورزش پر آپ کے صحت کے اعداد و شمار کی بنیاد رکھنے کے بجائے، آپ کی مجموعی صحت میں جھلکتی ہیں۔ یہ بھی ایک اچھا نقطہ نظر ہے۔
-
سائیکلنگ کوچ ضروری نہیں کہ اسے صرف سرشار سائیکل سواروں کے لیے مخصوص کیا جائے۔ کراس ٹریننگ کے دوران اسے آزمائیں کیونکہ یہ اس بات کی بنیاد پر ساختی موافقت کے منصوبے فراہم کرتا ہے کہ گھڑی آپ کو پہلے سے کتنی اچھی طرح جانتی ہے۔
-
چلانے کی طاقت 170 کو سینے کے پٹے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے، حرکت اور بلندی کے ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی کلائی سے اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ درست میٹرک نہ ہو، لیکن پہاڑی راستوں پر جہاں صرف رفتار ہی گمراہ کن ہو سکتی ہے وہاں حقیقی وقت کی کوشش کے گیج کے طور پر دوسرے ڈیٹا پوائنٹس کو پورا کرنے کا یہ ایک اچھا طریقہ ہے۔
آسان ورزش کو اپنی گارمن کی بیٹری ختم نہ ہونے دیں۔
اگر آپ کسی مانوس راستے پر جانی پہچانی ورزش کر رہے ہیں، تو ہمیشہ آن GPS کو بند کر دیں۔ آپ کی بیٹری زیادہ دیر تک چلے گی لہذا آپ کو بڑی ریس کی صبح ری چارج کرنے کے لیے جلدی نہیں کرنا پڑے گی۔
عام طور پر، اپنی گھڑی کی بیٹری کی اسی طرح دیکھ بھال کرنا ایک اچھا خیال ہے جس طرح آپ تربیتی بلاک میں اپنے پٹھوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ مکمل چارج سائیکل بیٹری کے انحطاط کو تیز کرتے ہیں، لہذا ایک عام ہفتے کے دوران، ہر بار اپنے چارج کو 100% کے بجائے تقریباً 80% تک محدود رکھیں۔
چند بونس ٹپس
-
گارمن کنیکٹ اپ ڈیٹ نوٹس کے لیے دیکھتے رہیں۔ یہ فرض کرنے کے بجائے کہ آپ کے پاس پہلے سے ہی سب کچھ ہے، باقاعدگی سے چیک ان کرنا اچھا خیال ہے۔
-
اور اگر آپ کے پاس 170 میوزک ایڈیشن ہے، تو اپنی پلے لسٹ اپنے طویل دوڑ سے ایک رات پہلے ڈاؤن لوڈ کریں، اپنے وارم اپ کے دوران نہیں۔ مطابقت پذیری بیٹری استعمال کرتی ہے اور اس کے لیے ٹھوس Wi-Fi یا بلوٹوتھ کنکشن درکار ہوتا ہے۔ اگر آپ جلدی شروع نہیں کرتے ہیں، تو آپ جاگنگ کرتے رہیں گے اور پروگریس بار کا انتظار کرتے رہیں گے۔
-
آخر میں، یہ فیچر زیادہ تر گارمن ٹچ اسکرین گھڑیوں پر کام کرتا ہے، بشمول 170۔ اپنی ہتھیلی کو پوری گھڑی کے چہرے پر رکھنے سے فوری طور پر پہلے سے طے شدہ گھڑی کے چہرے پر واپس آجائے گا اور آپ کے ڈسپلے کی ترتیبات کے لحاظ سے بیک لائٹ مدھم یا بند ہو جائے گی۔ ریکارڈنگ کے دوران آپ کے فعال ہونے کے دوران یہ کام نہیں کرے گا، لیکن یہ جاننا اچھا ہے کہ کیا آپ نوٹیفیکیشن چیک کرنے کے بعد اپنی میز پر اسکرین کو جلدی سے بند کرنا چاہتے ہیں۔