میں نے ایک ہفتے کے لیے جینیفر اینسٹن کی مقبول اسموتھی کو آزمایا۔ یہاں کیا ہوا ہے:

ہم نے اس کے ایبس حاصل کرنے کے لیے Pvolve ورزش کی کوشش کی، لیکن ہماری فہرست میں اگلا نام جینیفر اینسٹن کی مشہور سموتھی ریسیپی تھا، جس کے بارے میں اس نے کہا کہ اس کا پسندیدہ ناشتہ ہے۔ یہ نسخہ پھل، بادام کا دودھ، کولیجن پاؤڈر، ہری سبزیاں، اور کیفین کو ملا کر جین کے ورزش کو بڑھاتا ہے، اسے کھانے کے وقت تک پیٹ بھرتا رہتا ہے، اور اس کے بالوں اور جلد کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ کیا اسے ایک ہفتے کے لیے اپنے معمولات میں شامل کرنے سے مجھے جین کی ایل اے چمک ملے گی؟ مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔

ہموار ترکیب کیا ہے؟

جین کا صبح کا معمول میرے مقابلے میں بہت مختلف ہے۔ وہ اپنی کافی سے پہلے مراقبہ اور جرنلنگ میں وقت گزارتی ہے۔ پھر وہ اپنے کتے کو چلتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ دن کا پہلا گھنٹہ مکمل طور پر اسکرین سے پاک ہے۔ یہاں کوئی دباؤ والا سفر نہیں ہے!