ایپل کی نئی ہیلتھ ایپ کے بارے میں 7 چیزیں جنہوں نے مجھے حیران کردیا۔

ایپل اپنی ہیلتھ ایپ کو بہتر بنا رہا ہے، جس کے بارے میں میں نے پہلے لکھا تھا ایک بہت بڑا سودا ہے۔ زیادہ تر پہننے کے قابل ڈیش بورڈز کے ساتھ آتے ہیں تاکہ آپ کو اپنے ڈیٹا کو سمجھنے اور اس کے بارے میں مشورہ دینے میں مدد ملے، لیکن ایپل نے ایپل واچ یا کسی دوسرے ڈیوائس یا ایپ سے جو ڈیٹا اکٹھا کیا ہے اس کے لیے اس طرح کی کوئی پیشکش نہیں کی ہے۔ ہیلتھ ایپس ہمیشہ معلومات کی دولت اور اچھی طرح سے چھپے ہوئے طاقتور ٹولز سے بھری ہوتی ہیں، لہذا یہ اچھی بات ہے کہ ایپ کے پاس آخر کار ایک بہتر انٹرفیس ہے تاکہ اسے استعمال میں آسان بنایا جاسکے۔ میں نے بیٹا ورژن انسٹال کیا ہے، اور یہ ہے جو میں سیکھ رہا ہوں:

ایپل کی ہیلتھ ایپ iOS 27 کے ساتھ نہیں بھیجے گی۔ یا نئی ایپل واچ کے ساتھ

میں iOS 27 کا پبلک بیٹا استعمال کر رہا تھا اور کوئی نئی ہیلتھ ایپ نہیں تھی۔ پھر iOS 27 باضابطہ طور پر سامنے آیا، اور میں نے اسے اپ ڈیٹ کیا۔ ابھی تک صحت کی کوئی نئی ایپس نہیں تھیں۔ یہ مایوس کن تھا۔ یہ انکشاف ہوا ہے کہ اپ ڈیٹ "اس سال کے آخر میں” ریلیز کے لیے شیڈول ہے۔

خوش قسمتی سے، اسے بچانے کا ایک طریقہ تھا. یہ iOS 27.2 کے ڈویلپر بیٹا میں ہے۔ اس تک رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ کو: ایک ڈویلپر کے طور پر سائن اپ کریں۔یہ مفت ہے۔ (ایک $99 ٹاپ ڈویلپر ممبرشپ ہے، لیکن آپ صرف مفت میں رجسٹر کر کے ڈویلپر بیٹا ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔) رجسٹر کرنے کے بعد، اس پر جائیں: ترتیب پھر اپنے فون پر جنرل, سافٹ ویئر اپ ڈیٹ، پھر ٹیپ کریں۔ بیٹا اپ ڈیٹ عوامی اور ڈویلپر بیٹا اختیارات حاصل کرنے کے لیے

آپ کے قدموں کی تعداد Health ایپ اسکرین کے اوپری حصے میں ظاہر ہوتی ہے۔

ایپل نے سیریز 12 اور الٹرا 4 گھڑیوں کا اعلان کیا۔ آپ قدموں کی تعداد چیک کریں گے۔ گھڑی کے چہرے میں معلوماتی ڈسپلے اور سمارٹ اسٹیک ہے۔ بدقسمتی سے، WatchOS 27 ایپل کی پرانی گھڑیوں میں قدموں کی گنتی نہیں لاتا ہے۔ تاہم، ہیلتھ ایپ میں ہوم اسکرین کے اوپری حصے میں ایک چھوٹا ‘بصیرت’ کارڈ ہے، اور فٹنس ایپ آپ کو فوری طور پر یہ دیکھنے دیتی ہے کہ آپ نے اس دن کتنے قدم اٹھائے ہیں۔

آپ ہیلتھ ایپ میں اپنی فٹنس رِنگ دیکھ سکتے ہیں۔

"کلوز دی رِنگ” ایپل واچ پر مبنی ایکشن ہے۔ اگر آپ دن بھر کافی سرگرمیاں کرتے ہیں، تو آپ تینوں میں سے ہر ایک کاؤنٹر کو مکمل کریں گے جن کی نمائندگی انگوٹھیوں سے ہوتی ہے۔ ابھی تک، انگوٹھی صرف واچ پر یا فٹنس ایپس میں ہی مل سکتی تھی۔ لیکن نئی ہیلتھ ایپ میں اسکرین کے اوپری حصے میں ایک رنگ کارڈ ہے (وہی کارڈ جو آپ کے قدموں کی تعداد ہے)، جسے آپ اپنی انگوٹھیاں اور اسٹیٹس دیکھنے کے لیے ٹیپ کر سکتے ہیں۔

فٹنس ایپ اب بھی دستیاب ہے اور پہلے جیسی ہی معلومات پیش کرتی دکھائی دیتی ہے، اس لیے ایسا لگتا ہے کہ ابھی دونوں جگہوں پر رنگ دستیاب ہوگا۔ پھر بھی، مجھے حیرت ہے کہ کیا ایپل مستقبل میں فٹنس ایپ سے چھٹکارا پانے کے بارے میں سوچ رہا ہے کیونکہ آپ یہ ڈیٹا ہیلتھ ایپ سے ہی حاصل کر سکتے ہیں۔

مکمل "زندگی بھر” رپورٹ حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ایپل کو بہت سارے نئے ڈیٹا فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی۔

کریڈٹ: بیتھ سکوارکی

نیا بیٹا ورژن انسٹال کرنے کے بعد، میں نے چیک کیا۔ لمبی عمر میں نے ٹیب کو تھپتھپا کر دیکھا کہ میری طویل مدتی صحت کیسی ہے اور دیکھا کہ لمبی عمر کے گرافک میں صرف چار پنکھڑیاں ہی فعال تھیں۔ یہ مکمل طور پر واضح نہیں ہے کہ ہر اندراج کو آباد کرنے کے لیے کس ڈیٹا کی ضرورت ہے۔ ہر پنکھڑی پر ٹیپ کرنے سے اس علاقے کے عناصر کی فہرست سامنے آجائے گی، جن میں سے کچھ کی "درجہ بندی” ہوتی ہے جیسے کہ اچھا یا بہترین۔ تاہم، آپ کو تمام فیلڈز کو پُر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، میرے دل کی صحت کو بہترین کے طور پر درجہ بندی کیا جائے گا چاہے میرے پاس حالیہ بلڈ پریشر ڈیٹا یا دل، کولیسٹرول، گلوکوز لیب، یا دل کی شرح کا ڈیٹا نہ ہو۔ میں کرو اگر آپ کے پاس آرام کرنے والی دل کی دھڑکن اور کارڈیو فٹنس کا ڈیٹا ہے، تو یہ کافی ہو سکتا ہے۔ ذیل میں لمبی عمر کے گرافک کے شعبوں اور میں نے جو ڈیٹا شامل کیا ہے ان کی فہرست ہے تاکہ آپ نتائج دیکھ سکیں۔

• ذہنی تندرستی: پریشانی اور افسردگی کے لیے اسکریننگ سوالنامے استعمال کریں۔

• غذائیت: ہم غذائیت کی تشخیص کا سوالنامہ استعمال کرتے ہیں۔ آپ اپنے کھانے کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔

• روزانہ کی نقل و حرکت: قدموں کی گنتی اور انتظار کا وقت استعمال کرتا ہے۔

• دل کی صحت: جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے، ہم کارڈیو فٹنس اور آرام کرنے والی دل کی دھڑکن کا استعمال کرتے ہیں، اور دیگر عوامل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

• میٹابولک صحت: جسم کی ساخت کا استعمال کرتا ہے، بشمول کمر اور کولہے کی پیمائش کا اندازہ۔ صرف قد اور وزن ہی اس معلومات کو نہیں بھر سکتا تھا، لیکن پیمائش نے ایسا کیا۔ یہ سیکشن آپ کو لپیٹنے کے لیے رہنمائی کرتا ہے، لیکن اس علاقے کو گرافی طور پر ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

• سونا: ایپل واچ یا پہننے کے قابل دیگر آلات سے نیند کا ڈیٹا استعمال کرتا ہے۔ نیند کی تشخیص کا سوالنامہ بھی ہے جو عام طور پر پوچھتا ہے کہ کیا آپ آرام سے بیدار ہوئے ہیں۔ مجھے گرافک میں نیند کی پنکھڑیوں کو ظاہر کرنے کے لیے اس کی ضرورت نہیں تھی، لیکن یہ اس لیے ہوسکتا ہے کہ میرے پاس نیند کا ڈیٹا پہلے سے موجود تھا۔

• سماعت کی صحت: ماحولیاتی آواز کی نمائش (ایپل واچ سے ماپا جاتا ہے) اور ہیڈ فون آڈیو ایکسپوزر کا استعمال کرتا ہے۔

مجھے پسند نہیں ہے کہ ایپل بہت زیادہ ڈیٹا مانگے، اور خاص طور پر مجھے یہ نہ بتائے کہ یہ کیا ہے۔ کم از کم ڈیٹا کی وہ مقدار جو گرافک کو بھر سکتی ہے۔ لوگ مکمل گرافک چاہیں گے اور تھوڑی دیر کے لیے میں نے سوچا کہ مجھے میڈیکل لیب سے نتائج اپ لوڈ کرنے چاہئیں۔ اگرچہ آخر کار ایسی کسی لیب کی ضرورت نہیں تھی، لیکن صرف اپنے فون کو خوش کرنے کے لیے اپنے جسم کی پیمائش کرنا قدرے تکلیف دہ تھا۔

وہاں ہے تو ہیلتھ ایپس کی مختلف تشخیص

صحت کی خصوصیت کے باقاعدہ صارف (اور کبھی کبھار ایپل واچ صارف) کے طور پر، میرا فون مجھے بتاتا ہے کہ میں نے 16 میں سے صرف 3 اسسمنٹ مکمل کیے ہیں۔ اس میں ڈپریشن اور اضطراب کے ٹیسٹ شامل ہیں جو آخری بار چند سال پہلے لیے گئے تھے۔ گمشدہ تشخیص کے بارے میں یہ معلومات آدھے بھرے لائف اوور ویو گرافک کے فوراً نیچے ظاہر ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ میں گریڈ حاصل کر رہا ہوں اور میرے پاس ہوم ورک ہے۔

جسمانی ساخت کی تشخیص میں، آپ کی کمر اور کولہوں کی پیمائش کی جائے گی۔ اضطراب کا اندازہ پوچھتا ہے کہ پچھلے دو ہفتوں میں آپ نے کتنے دنوں میں کسی مخصوص صورتحال میں محسوس کیا (مثلاً، ایسا محسوس کرنا کہ آپ آرام نہیں کر پا رہے ہیں یا آپ کی پریشانیاں ہاتھ سے نکل رہی ہیں)۔ ایک غذائیت کا جائزہ پوچھتا ہے کہ آپ کتنی بار مختلف قسم کے کھانے کھاتے ہیں، جیسے سبزیاں اور سرخ گوشت۔

خوش قسمتی سے، آپ کو لائف اسپین ٹیب کو مکمل کرنے کے لیے تمام ٹیسٹ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں نے تین گمشدہ پنکھڑیوں کو بھرنے کے لیے تین جائزے کیے ہیں۔ یہ ایک غذائیت سے متعلق سوالنامہ تھا، جسم کی ساخت کا ایک جائزہ جس میں اینتھروپومیٹرک پیمائش کی ضرورت ہوتی ہے، اور ایک تازہ ترین اضطرابی ٹیسٹ۔ اگر میں چاہوں تو مزید لے سکتا ہوں۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے ریسپشنسٹ ڈاکٹر کے انتظار گاہ میں آپ کو کلپ بورڈ دے رہا ہے۔ فرق صرف یہ ہے کہ آپ کے پاس لامحدود تعداد میں کلپ بورڈز ہیں اور آپ کا ڈاکٹر آپ کو کبھی واپس کال نہیں کرے گا۔

آپ کی صحت کی عمر ہر پیر کو دوبارہ گنتی جاتی ہے۔

ہیلتھ ایج کو چالو کرنے کے لیے مجھے "شروع کریں” اسکرین پر کلک کرنا پڑا، لیکن یہ ابھی استعمال کے لیے تیار تھا۔ اسکرین نے کہا کہ میری صحت مند عمر ہر پیر کو دوبارہ گنتی ہے۔ فی الحال، میں اپنی اصل میں سے تقریباً 5 سال چھوٹا نظر آتا ہوں۔

واضح ہونے کے لیے، تمام ایپس کے لیے صحت کی عمر مضحکہ خیز ہے۔ باقاعدگی سے ورزش کرنا، اچھی رات کی نیند لینا، یا وزن کو برقرار رکھنا جو آپ کو خوش کرتا ہے اس کا عمر سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ ہم صرف نوجوانوں کو ثقافتی قدر دیتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں جوان ہونا اچھا لگتا ہے۔ لہذا ایپ اچھی عادات کے لئے باطل انعام کے طور پر آپ کی عمر سے سالوں کو گھٹا دیتی ہے۔